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武松娱乐国际_武松娱乐国际平台_武松娱乐国际官网

Q
怎样调理饮食有助于减肥? 我从小就很喜欢吃肉,而且饭量很大,所以从小就比较胖,大了以后,作为女孩子越来越爱美,同学朋友也总是嘲笑我,我很自卑,我想减肥,因为好多漂亮的衣服我都穿不了,朋友建议我喝减肥茶,可是我怕有不好影响,想调理饮食。
健康指导:不吃减肥药减肥是正确的,减肥药副作用大。合理运动加合理饮食习惯慢慢坚持下来;每天3顿饭要正常吃,但是要控制在7分饱,拒绝吃油腻的食物,晚餐就得吃得更少些,平时拒绝任何零食和饮料,多吃蔬果,饭前可以喝点汤,这样可以减少食量,饭后多走走,平时也要锻炼,比如跳跳舞、练练瑜伽、慢跑 详细
baihu218 | 2016-07-18 21:06:07共有3条回答
Q
出现白头发怎么办?怎样调理饮食呢?... 出现白头发怎么办?怎样调理饮食呢?她才40岁就有很多白发了!一大把白发
问题分析: 你好,白头发与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的。 意见建议:食物中含锌量多的食物有牡蛎,麦芽,其次是瘦肉,蛋黄,鱼类,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜,动物肝脏等 详细
dan | 2016-12-08 22:46:21共有1条回答
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胆囊穿刺五天,虚弱,请问怎样调理饮食, 胆囊穿刺五天,虚弱,请问怎样调理饮食,谢谢! 身体很弱,暂无法手术,2014.1.10日做了胆囊经皮肝穿刺引流,急需饮食指导,
你好,根据你的描述胆囊穿刺后建议加强营养,注意休息,禁食油腻及辛辣食物 详细
wx08205066wx | 2016-12-01 12:44:22共有1条回答
Q
患肾结石后应该怎样调理饮食? 健康咨询描述: 不久前我查出患了肾结石,有米粒大小,医生建议多喝水,除了这些,饮食应该怎样调理呢?
您好,这根据结石的性质而定: ⑴草酸钙结石:宜低钙及低草酸饮食。少食牛奶及乳制品、豆制品、肉类、动物内脏(如肝、心脏、肾、肠等) ,还有巧克力、浓茶、芝麻酱、蛋黄、 香菇、菠菜、虾皮、萝卜、可可、芹菜、土豆等。近年来发现食物中纤维素可减少尿钙的形成,如麦麸食品中的麦麸面包、米糠也有同样作用,对复发性高钙尿结石有效,维生素B1、维生素B6缺乏使尿草酸增多,应增加富含此类维生素的食物,如谷物、干果、硬果等。  ⑵磷酸钙结石及磷酸镁铵结石:其低钙饮食同草酸钙结石相同。在低磷食物中,宜少食肉类、鱼类及骨头汤。  ⑶尿结石:应限制蛋白质的摄入量,每日蛋白质的总摄入量应在48~80克(0.8~1.0克/公斤/日)之间。一般带叶的蔬菜每市斤约含10克蛋白质、 瘦肉类每50克约含蛋白质10克、谷类每市斤含蛋白质35-60克。要增加新鲜蔬菜和水果的食量。蔬菜和水果含维生素B1及维生素C,它们在体内最后代谢产物是碱性的,尿酸在碱性尿内易于溶解,故有利于治疗。常规治疗:每隔1-2日用一次清凉饮食(生水果、果汁及生菜),至少每周1次清凉饮食。少食或忌用肉类、动物内脏、肉汤、肉汁、沙丁鱼、蟹、菠菜、浓茶、咖啡,烈性的香料及调味品也宜少用。 详细
wendy | 2017-01-07 18:14:26共有1条回答
Q
甲状腺肿大是什麽病。怎样调理呢 甲状腺肿大是什麽病。怎样调理呢
病情分析: 甲状腺肿大是甲状腺疾病最常见的临床表现.有些甲状腺疾病可能只有甲状腺肿大,而无其他临床表现伴随.甲状腺肿大常见于地方性甲状腺肿,散发性甲状腺肿,高碘性甲状腺肿;甲状腺良性和恶性肿瘤引起的甲状腺肿大;慢性淋巴性甲状腺炎,亚急性甲状腺炎,无痛性甲状腺炎等甲状腺炎性疾病;以及甲状腺功能亢进性甲状腺肿大.,您应该去医院进一步检查,明确病因在治疗 详细
baihuting3f | 2016-11-16 10:22:19共有1条回答
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